Invitan a consumir vitamina C: A través de frutas y verduras

El Programa Elige Vida Sana de Villarrica, junto con llamar a sus usuarios a “evitar de salir de casa y cuidarse mucho para volver a vernos pronto”, sigue compartiendo consejos para fortalecer nuestras defensas, a través del consumo de distintos alimentos, dentro de los cuales está el grupo de frutas y verduras. “Este grupo alimentario juega un rol fundamental hoy en día debido a su alto contenido de vitaminas y minerales, ayudándonos a prevenir resfríos o gripe. Estas enfermedades suelen aumentar una vez que las temperaturas comienzan a bajar considerablemente. Y una de las vitaminas fundamentales para combatir este tipo de enfermedades, es la ‘Vitamina C’, por lo que se recomienda consumir, morrón rojo y verde, kiwi, frutillas, naranjas, coliflor, limón y brócoli”.